counter create hit

مطالب مرتبط:

طرح آمریکا برای تشکیل ارتشی بزرگ در شمال سوریه/اعلام آمادگی انصارالله یمن برای صلح با عربستان/روز خونین برای سربازان ترکیه در عفرین/سفر ظریف به سنگال، برزیل، اروگوئه و نامیبیا

آماده شدن تروریست ها برای حمله به حومه لاذقیه، اعلام آمادگی انصارالله یمن برای صلح با عربستان، روز خونین برای سربازان ترکیه در عفرین، حمله ارتش سوریه به مواضع «جیش الاسلام» در غوطه شرقی و سفر ظریف به سنگال، برزیل، اروگوئه و نامیبیا از جمله مهم ترین خبرها و رویدادهای خاورم ...

سقوط برج روی کتابخانه در دانمارک

جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید ه ای از آخرین اخبار پیرامون موضوعات خانواده، سلامت و بهداشت، سرگرمی و دانستنی ها، آشپزی، فیلم و عکس هایی از سراسر جهان، دکوراسیون و ... را دنبال خواهید کرد. همچنین «تابناک باتو» ...

احتمال ساخت کیا تلوراید بر روی پلت فرم دیفرانسیل عقب K900

احتمال ساخت کیا تلوراید بر روی پلت فرم دیفرانسیل عقب K900

هم اکنون کاملاً مشخص است که کیا در حال کار بر روی توسعهٔ یک اس یووی بزرگ تر است که در جایگاهی بالاتر از مدل سورنتو قرار می گیرد و در اصل جایگزینی برای موهاوی محسوب می شود. این خبر برای اولین بار رسماً در اوایل سال 2016 اعلام شد یعنی ز ...

فراخوان 350 هزار دستگاهی فورد به خاطر حرکت ناگهانی!

فراخوان 350 هزار دستگاهی فورد به خاطر حرکت ناگهانی!

اگر شما مالک یک فورد F-150 یا اکسپدیشن مدل 2018 مجهز به گیربکس 10 سرعته اتوماتیک یا مالک خودروهای F-650 و F-750 دارای گیربکس 6 سرعته اتوماتیک هستید بهتر است با این خودروساز تماس بگیرید زیرا خودروی شما فراخوان شده است. ...

ده درمان بزرگ جهان (اثر سامرست موآم)

لئون تولستوی و جنگ و صلح ادامه...

30 کشته در سانحه سقوط اتوبوس به دره در هند

در سانحه سقوط اتوبوس به درّه ای در ایالت «هیماچال پرادش» هند دست کم ۳۰ نفر کشته شدند.

خادم به فدراسیون کشتی بازگشت

رسول خادم موافقت خود را برای بازگشت به فدراسیون کشتی اعلام کرد.

شکایت وکیل فرانسوی علیه بن سلمان

وکیل یک گروه یمنی از ولیعهد عربستان نزد دادگاهی در فرانسه شکایت کرد.

چگونه می توانید رویای آگاهانه است ؟

چگونه می­ توان رویای آگاهانه دید؟

بیگ بنگ: بر اساس جستجو. رویای آگاهانه مهارت های یادگیری. دکتر "Dunhill مسلمان آسام" سرپرست تحقیقات از دانشگاه آدلاید همراه با همکاران خود که ترکیبی از تکنیک های مختلف می تواند یک فرصت برای دیدن رویای آگاهانه در ارتقاء. در افکار پوچ, هیچ کس نمی داند که در رویای, اما می توانید رویای خود را به دست. گزارش بیگ بنگ ، دکتر آسام به کمک همکاران خود ، حدود ۳ بر القای آگاهانه راه حل های تحقیقاتی که آنها انجام داده اند: ۱-انتخاب یک واقعیت ۲-از خواب بیدار و خواب دوباره ۳-القای حافظه, رویای آگاهانه است. این پژوهش بر اساس ۱۶۹ پلیس استرالیا به سه گروه تقسیم شدند هر سه روش تست شده اند. ۱ - انتخاب یک واقعیت: شامل آزمون های متعددی از محیط اطراف است که شما اطمینان حاصل می­ کنید آیا در حال رویا دیدن هستید یا خیر. ۲- بیدارشدن و دوباره خوابیدن(WBTB): بیدارشدن پس از ۵ ساعت خواب، مدتی بیدار ماندن و سپس خوابیدن به منظور وارد شدن به مرحلۀ حرکات سریع چشم(REM sleep period). ۳- القای حافظه ای رویای آگاهانه(MILD): شامل بیدارشدن پس از ۵ ساعت خواب و ایجاد این تفکر(قبل از خواب) است که شما به خاطر خواهید داشت در حال رویا دیدن هستید. در این مرحله شما فرض می کنید در یک رویای آگاهانه هستید و این عبارت را تکرار می کنید: دفعۀ بعدی که من رویا می­ بینم، به خاطر خواهم داشت که من در حال رویادیدن هستم. ۴۷ نفر از شرکت­ کنندگانی که از هر ۳ روش استفاده کردند، به میزان ۱۷ درصد رویای آگاهانه داشتند که این میزان، بسیار بالاتر از زمانی بود که آنها هیچ تمرینی در طول هفته انجام ندادند. رویای آگاهانه در افرادی که توانستند ۵ دقیقه پس از اتمام تمرین روش سوم به خواب روند، به ۴۶ درصد رسید. دکتر آسپای در این باره گفت: «روش سوم بر روی “حافظۀ آینده ­نگر” ما متمرکز می­ باشد. این نوع از حافظه، توانایی به خاطر داشتن کارهایی است که می­ خواهیم در آینده انجام دهیم. تکرارکردن یک عبارت که رویادیدن شما را به خاطرتان بسپارد، باعث شکل­ گیری قصد به یادآوردن دیدن رویا در ذهن شما می­ شود.» وی افزود: «مهمتر اینکه افرادی که با استفاده از روش سوم موفق به دیدن رویای آگاهانه شدند، روز بعد کمتر دچار کمبود خواب شدند. این مسئله نشان می­ دهد رویای آگاهانه تاثیر منفی بر روی کیفیت خواب افراد نداشته است. نتایج این تحقیقات ما را یک قدم به ابداع روش­ های موثر القای رویای آگاهانه نزدیک­تر می ­کند. این امر ما را قادر می­ سازد از فواید بالقوۀ رویای آگاهانه نظیر درمان کابوس ­های شبانه و بهبود توانایی­ های جسمی از طریق تمرین در محیط آن بهره ­مند شویم.» جزئیات بیشتر این پژوهش در مجلۀ Dreaming منتشر شده است. ترجمه: رضا کاظمی/ سایت علمی بیگ بنگ منبع: sci-news.com